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Autore: Mao Yu Fonte: It Times

Con la quiete della luce primaverile, la temperatura aumenta di giorno per giorno e il sole caldo è pieno della terra.

Se vuoi una buona figura o se vuoi un metodo sano e professionale di modellatura, potresti voler dare un’occhiata a questi blogger di fitness professionali con i loro concetti di fitness scientifici ed efficaci e i metodi di insegnamento innovativi, possono essere popolari su The intera rete.

Ancora più importante, questi blogger hanno incorporato la forma fisica nella vita quotidiana, rompendo la stagione e lo spazio, in modo che più persone possano godere di una guida professionale di fitness a casa.

Zheng Duoyan: dal gonfiore alla linea di gilet

La storia di trasformazione ispiratrice e la forma fisica, il blogger di fitness coreano Zheng Duoyan gode di un’alta reputazione in Asia. Mamma calda coreana “e” regina del fitness “.La sua caratteristica è che attraverso l’esperienza personale, sostenendo uno stile di vita sano, rompendo le restrizioni dell’età e ispirando molte persone normali che cercano di cambiare.

In termini di stile video, il corso video di Zheng Duoyan nella fase iniziale è di solito registrato nell’ambiente familiare.

Ora, la maggior parte dei video di Zheng Duoyan registra sotto forma di fitness del team.Gli esercizi di fitness sono accolti dai fan con musica allegra, movimenti semplici e facili da leare e effetti di combustione dei grassi ad alta efficienza.Vale la pena ricordare che Zheng Duoyan è anche bravo a semplificare i movimenti di fitness complessi e con un ritmo vivace per consentire ai fan di completare l’esercizio fisico in un’atmosfera piacevole.

Sabato Zoey: “Qingliu” nel settore del fitness

I fan che sono spesso mescolati con B Station Fitness Circle non hanno sicuramente familiarità con “Saturday Wild Zoey”.

Sabato, Zoey è uno dei leader nel campo del fitness nella stazione B. è nata in Malesia e cresce a Shenzhen, in Cina. Gli account sociali erano disponibili anche su piattaforme come Weibo, Xiaohongshu e Douyin.

Negli Stati Uniti, ha ottenuto una qualifica di certificazione del fitness coach privato. Garanzia per la professionalità del suo tutorial di fitness.

Da quando si è sistemato nella stazione B, il tutorial di fitness di Zoey di sabato è come un flusso chiaro. Compresi la vita e il trapezi.

Sulla homepage dell’account di Zoey di sabato, sono elencati corsi dettagliati, yoga, pirati, esercizi di combustione dei grassi … non solo adatti a neofiti e scene di fitness familiari appena iniziate, ma anche molto adatte per lo stretching ed esercizio fisico nel tempo libero.Il video di sabato Zoey dettagliarà l’azione per garantire che ogni ventilatore possa esercitare in modo sicuro ed efficace.Allo stesso tempo, sabato Zoey spesso condivide anche l’esperienza di dieta quotidiana e di fitness personale per aiutare ulteriormente i fan a realizzare uno stile di vita sano completo.

Dopo essersi esercitati con molti netizen, il pollice in su per i metodi di fitness scientifica, efficace e molto molto molto bene del sabato.

Sia che tu sia appena entrato nel cerchio di fitness, non sai come fare il primo passo, o tu che sta perseguendo uno stile di vita sano e una figura sana, vieni a guardare il blogger Zhou Sixe Zoey, che ha decine di milioni dei fan.

Liu Genghong: guarda Jaylen mentre fitness

Una serie di “Compendium of Materia Medica” che brucia grassi, permettendo a Liu Genghong, che era 49 anni per esplodere l’intera rete, ha portato la rete cinese di case domestiche al fitness, perforando la vita aerobica. Come Xiaohongshu, Douyin, Weibo l’attenzione di decine di milioni di fan.

Le caratteristiche personali di Liu Genghong si riflettono per la prima volta nella sua diversa identità.Il più cooperato con lui è Jay Chou, un “Compendio di Materia Medica” e un “boxe di draghi”. L’effetto di Yu le.

La serie di “Liu Genghonghong Burning Fuck Exerction” creata da Liu Genghong è amata dai fan con alta forza, soglie basse e facile.Inoltre, nel video di Liu Genghong, che si tratti di stretching caldo, allenamento della forza o esercizio aerobico, modellando corsi, è pieno di vitalità e passione.Ha dimostrato personalmente e decomposto in dettaglio ogni azione, concentrandosi sugli standard e sulla sicurezza dell’azione e garantendo che ogni fan che seguiva l’esercizio potesse padroneggiare correttamente le capacità di fitness ed evitare danni da esercizio.

È interessante notare che Liu Genghong ha spesso portato a sua moglie Vivi ad apparire in un video di fitness.Liu Genghong vivrà anche trasmessa di volta in volta e dimostrerà l’insegnamento di persona.

Oggi, LIU Genghong a 51 anni aderisce ancora alla traccia di fitness. rompere 10.000.Di ‘a tutti in silenzio che nel suo video, di tanto in tanto ci sarà un buon fratello Jay Chou.

Pamela: prepara “pratica”

Mentre il boom del fitness globale continua a riscaldarsi, il nome del maestro di fitness tedesco Pamela Reif è diventato sinonimo di stile di vita sano ed esercizio fisico efficiente.Di recente, questo idolo di fitness con alta attenzione su YouTube ha quasi decine di milioni di fan su YouTube e ha anche goduto di un alto grado di attenzione su piattaforme sociali tradizionali domestiche come Xiaohongshu.

Nel piccolo libro rosso, i corsi di Pamela includono un allenamento intermittente ad alta intensità, allenamento della forza, yoga e altre forme di corsi di combustione di grassi sistemici.Tra questi, l’allenamento intermittente ad alta intensità è stato ben accolto a causa del suo significativo effetto di grasso in fiamme.Inoltre, Pamela ha anche progettato appositamente una serie di tutorial di modellatura locale mirati per le persone che vogliono essere sane, come il sollevamento dell’anca, le gambe sottili, le linee del gilet e le sculture della linea del braccio.Questi corsi soddisfano accuratamente le esigenze di vari gruppi.

Anche lo stile video di Pamela è unico. .Nel suo video, ogni azione è dotata di spiegazioni dettagliate e dimostrazioni personali per garantire che i fan possano imitare accuratamente.La colonna sonora è anche molto distintiva e molto dinamica, creando un’atmosfera di fitness positiva, in modo che l’esercizio fisico non sia più noioso.

Poiché l’intensità di allenamento di Pamela è troppo grande, molti netizen hanno detto nell’area di commento mentre si esercitano: “L’intensità è troppo grande” “un set è davvero sudato”, “Perché la sorella pad si adatta allo stesso modo di giocare”, perché è la stessa cosa ? “Alcuni netizen hanno anche gridato:” L’allenamento non è valido e non puoi persistere. “Si può vedere che la sua intensità di allenamento non è ordinaria.