Insegnanti, compagni di classe, buongiorno a tutti!

Era un altro semestre. vita piena di vitalità. “

Quando il presidente della leadership suprema ha pubblicato i saluti di Capodanno nel 2002, è stato annunciato al mondo: “Lascia che più persone partecipino agli sport di ghiaccio e neve, questo è anche il significato del movimento olimpico. Dedicheremo il mondo al mondo Evento olimpico. “Le Olimpiadi invernali di Pechino il 4 febbraio hanno attirato l’attenzione del mondo e innumerevoli persone. Le persone hanno iniziato a prestare attenzione, capire e persino amare il fascino del ghiaccio e degli sport di neve e apprezzano il fascino degli sport di ghiaccio e neve.

L’esercizio fisico è ricco di valore e significato.Prima di tutto, il valore più semplice e importante dell’esercizio fisico è promuovere la salute delle persone.L’esercizio fisico è favorevole alla crescita di ossa e muscoli umani, migliora la funzione cardiopolmonare, migliora la condizione funzionale dei sistemi di circolazione sanguigna, dei sistemi respiratori e dei sistemi digestivi e favorisce la crescita e lo sviluppo del corpo umano.L’esercizio fisico può migliorare la funzione regolatoria del sistema nervoso, migliorare l’intricato giudizio del sistema nervoso sull’attività umana e consentire al corpo umano di adattarsi ai cambiamenti nell’ambiente interno ed esterno e mantenere il normale progresso dell’attività della vita fisica .L’esercizio fisico può migliorare alcune capacità immunitarie del corpo umano.Gli esperimenti stranieri hanno dimostrato che le persone hanno aumentato la temperatura corporea durante l’esercizio e alcune sostanze speciali producono alcune sostanze speciali.

In secondo luogo, l’esercizio fisico aiuta a rilasciare stress e migliorare l’efficienza del lavoro e dell’apprendimento.Il pensatore ed educatore dell’Illuminismo francese Rousseau ha dichiarato: “Fai una passeggiata per promuovere i miei pensieri. Il mio corpo deve continuare a muoversi e il mio cervello inizierà”.Quando le persone si concentrano sull’esercizio, i vari sistemi del corpo umano sono in uno stato attivo.

In terzo luogo, l’esercizio fisico, in particolare i movimenti di gruppo, può coltivare qualità preziose come la forte volontà delle persone, il duro lavoro e la coscienza di squadra e promuovere la formazione di una sana personalità dei giovani.Platone disse: “Lo sport crea un forte guerriero e fa uno spirito sano in un fisico solido”.Suhomlinsky ha detto: ci sforziamo di far convincere gli studenti che a causa di un frequente esercizio fisico, non solo può sviluppare la bellezza del corpo e l’armonia del movimento, ma anche di formare la personalità di una persona e l’esercizio della forza di volontà.

In quarto luogo, l’esercizio fisico può portare la felicità e il corpo e la mente delle persone felici.Einstein disse: “Mi piace camminare nella mia vita e l’esercizio fisico mi ha portato un divertimento senza fine”.Il biologo sovietico Simakia ha affermato che “lo sport e lo sport possono aumentare la salute umana e l’ottimismo degli esseri umani. Le emozioni ottimistiche sono una condizione necessaria per la longevità”.Persevera nell’esercizio fisico per molto tempo aiuterà le persone a formare un atteggiamento positivo nei confronti della vita, a mantenere un buon atteggiamento, a promuovere gli scambi sociali con gli hobby di esercizi comuni, a costruire una relazione interpersonale armoniosa e quindi contribuire a migliorare l’indice di felicità della vita e della vita.

L’esercizio fisico e l’esercizio fisico sono così importanti, ma la situazione nella vita reale non è ottimista.Nel 2020, la nuova epidemia di polmonite Crown ha ritardato l’apertura della scuola. Non ci sono quasi accordi di esercizi fisici ogni giorno.Anche il numero di insegnanti che possono spesso prestare attenzione all’esercizio fisico è molto piccolo.Il motivo principale di questo fenomeno è che i compagni hanno una forte intensità di lavoro, compiti accademici per studenti pesanti, alta lavoro e pressione di apprendimento e tempo stretto, ma la mancanza di consapevolezza e le abitudini dell’esercizio fisico è anche uno dei fattori importanti.Molti insegnanti mancano dell’esercizio necessario a causa della maggiore intensità di lavoro e mancano dell’esercizio necessario.I dati sui test di salute fisica degli studenti sono molto senza ostacoli.

Dobbiamo riconoscere una tale realtà: il lavoro della scuola e l’intensità di apprendimento sono elevati.Di fronte a questa realtà, non aspettiamo, non aspettiamo, agiamo rapidamente, organizziamo il tempo ragionevolmente e persino spremiamo il tempo di esercitare in modo appropriato.L’insegnante Wu Xiaohui della scuola gestisce ogni giorno più di una dozzina di giri intorno al parco giochi, che è il momento di una lezione.Il mio ex collega ha usato mezza giornata per imparare Badminton ogni domenica.

Pertanto, il consiglio ai compagni è di prendermi del tempo per camminare, correre, giocare, praticare yoga e giocare a Tai Chi, anche se si trascorrono uno o venti minuti al giorno per esercizi di salute interna.I suggerimenti per gli studenti sono di prendere buone lezioni di educazione fisica ogni giorno, partecipare a esercizi di corsa attentamente, sostenere l’uso del tempo libero per coltivare le abilità sportive e aderiarlo a lungo.