Il cliente di Chaying News Zheng Jiaying corrispondente Zheng Shanshan
Il 5 maggio è il termine solare estivo, il che significa che l’estate sta arrivando, il tempo sta gradualmente calda e lo Yang è gradualmente forte.La medicina tradizionale crede che l’estate sia il fuoco e il cuore è in estate.Tide News · Qianbao Health Station, Hangzhou West Lake District, Quangn Street Community Health Service Center, ha ricordato che dopo l’estate, dovresti prestare attenzione a nutrire la tua mente e mescolarsi, in modo da entrare con calma estate.
Fonte: Visual China
Principio infermieristico
Vita:
Dovrebbe essere calmo e calmo, la medicina cinese crede che “il sudore è liquido per il cuore”, “troppo sudore” è facile ferire lo yang.Pertanto, evitare la sudorazione e il dolore.Puoi alzarti presto o fare un pisolino per un po ‘, rilassare il tuo corpo e la tua mente.
Evita di stare alzato fino a tardi per ferire Dio e prevenire il fuoco del cuore.
dieta:
Si consiglia di mangiare frutta e verdura stagionali, principalmente alimenti leggeri indigeribili per evitare l’aumento del carico gastrointestinale.Molti posti hanno anche l’usanza di bere il tè in lixia. nutrire la mente.
Evita sale alto, grasso alto, piccante e grasso.
Strofina spesso i tre punti
1. Acupoint interiore di guan
[Metodo di posizionamento] situato nell’area anteriore del braccio anteriore, 2 pollici sulla linea orizzontale remota del lato palmo del polso, tra il tendine del palmo e il tendine del flessore del polso radiale.
[Effetti] Gli acupoint neiguan hanno l’effetto del cuore pacifico e delle lenzuola e dello stomaco riducono gli effetti inversi.I pazienti con malattie cardiovascolari possono spesso premere questo acutoint, che viene usato come trattamento ausiliario.
2. Shenmen AcuPoint
[Metodo di posizionamento] situato nella zona anteriore del polso, il lato del sovrano orizzontale remoto del lato palmo del polso e il bordo radiale del tendine della flessione sul polso del sovrano.
[Effetto efficace] Shenmen AcUPOINT ha l’effetto di nutriente QI e calmare, cancellare il cuore.Oltre a rafforzare la funzione cardiaca, anche l’insonnia causata da irritabilità emotiva, ansia, depressione, ecc. Ha anche un effetto di miglioramento.
3. Lao Gong AcuPoint
[Metodo di posizionamento] Nel palmo del palmo, quando le ossa del secondo e terzo palmo sono distorte tra il terzo osso del palmo, quando le dita del pugno, la punta del dito medio.
[Effetto efficace] Lao Gong AcPoint ha l’effetto di eliminare il cuore e lo stomaco e l’effetto di svegliare gli dei.
I tre acupoint sopra possono essere applicati al punto di agopuntura con le dita del pollice e viene eseguita la rotazione in senso orario o in senso antiorario.Massaggia da 1 a 2 minuti ogni volta, 3-5 volte al giorno.
Prevenire tre malattie
1. Anti -grave e vento
In estate, il raffreddore è comunemente noto come “febbre e ferite”. , secca secca e minzione gialla.Per la febbre e il vento, quando la condizione è lieve, prendi un po ‘di medicina fredda quando la condizione è lieve e può essere curata in due o tre giorni.La medicina tradizionale cinese può essere trattata con febbre estiva più pesante.
2. Prevenire le malattie della pelle
Il tempo umido e umido è favorevole all’allevamento e alla crescita di vari funghi e batteri. e riprodurre sulla pelle per formare brufoli.
3. Malattia anti -gastrointestinale
Dopo l’estate, il corpo umano influenzerà il tempo, che è assonnato e debole, e ha un povero appetito.Dopo che la stimolazione gastrointestinale è fortemente stimolata dalla bassa temperatura, i vasi sanguigni si riducono improvvisamente e il flusso sanguigno diminuisce, il che influenzerà la secrezione della soluzione digestiva gastrointestinale e porterà a disfunzione fisiologica.Molte persone anziane, bambini e cattive funzioni digestive spesso sperimentano dolore addominale e gastrite in estate.
Tè consigliato
Shengmai Drink: 5G di American Ginseng, 5G di Ophiopogon, 5G di Schisandra, acqua fritta come un tè, può nutrire Qi e nutrire Yin.
Drink alle foglie di loto di biancospino: 5 grammi di principe, 5 grammi di biancospino, 5 g di foglie di loto, 5 grammi di foglie di bambù leggera, bollite con acqua, tè per conto del tè, che è buono per il Qi per liberare il cuore e l’umidità e grasso.
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